bezoekers
sinds 1 nov 2007
sinds 1 nov 2007
Dit is de trainingslocatie van Rotterdam Atletiek op de zuidelijke Maasoever.
Er zijn 3 loopgroepen op Varkenoord van verschillend niveau:
| Doel: | het doel is om deze lopers op een sportieve en verantwoorde manier te trainen naar de 10 - 15 km km toe. Er wordt getraind op basis van kracht, snelheid en duurvermogen. Met de groepen wordt er ook op andere locaties getraind zoals Kijkduin, Bergschenhoek. (zie schema) Regelmatig worden er wedstrijden gelopen in Rotterdam en omgeving De trainingen vinden plaats bij lokatie Rotterdam Varkenoord: De training verloopt synchroon met de jeugdtraining, ouders en kinderen kunnen dus gelijkertijd trainen. | |
| Doelgroep: | Deze groep is bestemd voor de hardlopers die 22 t/m 26 minuten op een 5km kunnen lopen (11-14km/u). | |
| Training: | We trainen op de baan maar gaan ook regelmatig van de baan af, we doen dan duurloopjes, stukjes wandelen, oefeningen, stretchen en peptalks! Vanzelfsprekend is lachen aanwezig en iedereen krijgt de ruimte om gezellig met elkaar te babbelen. Het is een perfecte omgeving om te trainen, fietspaden, bruggen, stukje waterweg en een mooi park, dus alle ingredienten voor de hardloper. | |
Onderstaand het schema voor november en december.
| Trainingslocatie: | Varkenoord Zaterdag van 9:00-10:00 Woensdag van 19:30-21:00 | |
|---|---|---|
| Trainers: | ||
| Informatie: | Leon Jansen tel: 0653849179 | |
| Doel: | Het doel van deze loopgroep is om iedere loper naar zo'n 10 km toe te laten trainen. Daar wordt alle tijd voor genomen, rekening wordt er gehouden met de loper, zijn of haar conditie en ervaring of sterker nog geen ervaring. De tijden zijn absoluut niet belangrijk, wel het gezond uitlopen van deze wedstrijd. | |
| Doelgroep: | Deze groep is bestemd voor de beginnende hardloper die zo'n 20 tot 30 minuten kan hardlopen, het doel is om deze lopers op een leuke recreatieve manier te leren hardlopen en rustig aan de conditie te gaan bouwen met elkaar naar de 5 km toe. Techniek, lracht en souplesse zijn basis onderdelen van deze trainingen. De trainingen vinden plaats bij locatie Rotterdam Varkenoord. De training verloopt synchroon met de jeugdtraining, ouders en kinderen kunnen dus gelijkertijd trainen. | |
| Training: | We trainen op de baan maar gaan ook regelmatig van de baan af, we doen dan duurloopjes, stukjes wandelen, oefeningen, stretchen en peptalks! Vanzelfsprekend is lachen aanwezig en iedereen krijgt de ruimte om gezellig met elkaar te babbelen. Het is een perfecte omgeving om te trainen, fietspaden, bruggen, stukje waterweg en een mooi park, dus alle ingredienten voor de hardloper. | |
Onderstaand het schema voor oktober, november en december.
| Trainingslocatie: | Varkenoord Zaterdag van 9:00-10:00 Woensdag van 19:30-20:30 | |
|---|---|---|
| Trainers: | John Matthijssen | |
| Informatie: | Leon Jansen tel: 0653849179 | |
| Doel: | Het doel van deze loopgroep is om iedere loper naar zo'n 10 km toe te laten trainen. Daar wordt alle tijd voor genomen, rekening wordt er gehouden met de loper, zijn of haar conditie en ervaring of sterker nog geen ervaring. De tijden zijn absoluut niet belangrijk, wel het gezond uitlopen van deze wedstrijd. | |
| Doelgroep: | Deze groep is bestemd voor de beginnende hardloper die zo'n 20 tot 30 minuten kan hardlopen, het doel is om deze lopers op een leuke recreatieve manier te leren hardlopen en rustig aan de conditie te gaan bouwen met elkaar naar de 5 km toe. Techniek, lracht en souplesse zijn basis onderdelen van deze trainingen. De trainingen vinden plaats bij lokatie Rotterdam Varkenoord. De training verloopt synchroon met de jeugdtraining, ouders en kinderen kunnen dus gelijkertijd trainen. | |
| Training: | We trainen op de baan maar gaan ook regelmatig van de baan af, we doen dan duurloopjes, stukjes wandelen, oefeningen, stretchen en peptalks! Vanzelfsprekend is lachen aanwezig en iedereen krijgt de ruimte om gezellig met elkaar te babbelen. Het is een perfecte omgeving om te trainen, fietspaden, bruggen, stukje waterweg en een mooi park, dus alle ingredienten voor de hardloper. | |
Onderstaand het schema voor oktober, november en december.
| Trainingslocatie: | Varkenoord Zaterdag van 9:00-10:00 Woensdag van 19:30-20:30 | |
|---|---|---|
| Trainers: | John Matthijssen | |
| Informatie: | Leon Jansen tel: 0653849179 | |
