Pupillen (leeftijd 5-11 jaar)

In het algemeen geldt dat pupillen spelenderwijs kennis maken met verschillende atletiekonderdelen zoals sprint, hordelopen, kogelstoten, balwerpen, discuswerpen, speerwerpen, verspringen, hoogspringen, korte en middellange afstand lopen en estafette. Onderaan deze pagina vind je algemene trainingsinformatie voor pupillen. Heb je nog vragen, stuur gerust een mailtje naar onze jeugdcoördinator Brendan: jeugdcoordinator@ra.nl

De pupillencategorieën voor het jaar 2018-2019 zijn:

  • D-pupil, geboortejaar 2012 en later met minimale leeftijd van 5jaar;
  • C-pupil, geboortejaar 2011;
  • B-pupil, geboortejaar 2010;
  • A-pupil geboortejaar 2009 en 2008.

Locatie/Groep Tijd Trainers
Nenijto
A-pupillen
B-pupillen
C-pupillen
D-pupillen
maandag van 17:30 - 18.30 uur A: Paolo, Bas en Elaine

B: Rene en Najib
C en D: Kars, Richard en Nils

Nenijto
A-pupillen
woensdag van 17:30 - 18:30 Benita, Kahlan en Elaine
Mischa, Nils, Kars en Eric
Nenijto
B-pupillen
C-pupillen
D-pupillen
woensdag van 16:00 - 17.00 uur B: Benita
C: Liesbeth
D: Eric en Kars
Nenijto
A-pupillen
B-pupillen
C-pupillen
D-pupillen
zaterdag van 09:00 - 10:00 A: Jerry, Farrah, Rosa en Nils
B: Mischa en Kars
C: Marieke, Jacinta, Eva en Laura
D: Marieke, Jacinta, Eva en Laura
Olympia
Alle pupillen
dinsdag van 16.00 - 17.00 Annet en Stan
Olympia
Alle pupillen
zaterdag van 9.00 - 10.00 Lahoucine, Aranka, Annet, Elmira, Kailin en Stan

Trainingsinformatie

Train veilig

  • Geen kauwgom op de baan
  • Niet klimmen en klauteren op al het materiaal wat op en naast de baan aanwezig is.
  • Wie niet traint, mag niet op de baan aanwezig zijn tijdens, voor en na de training. Dus ook kleine broertjes of zusjes blijven achter het groene hek.
  • Kinderen die te laat komen melden zich zo snel mogelijk bij hun eigen groep.
  • Houdt rekening met de andere groepen die trainen. Ren dus niet zomaar dwars over het veld, of de baan op. Kijk altijd eerst uit, alsof je een weg oversteekt.

Kleding

In principe trainen wij het hele jaar buiten, daarom is warme en goede sportkleding heel belangrijk. Wij raden iedereen aan om dunne laagjes kleding over elkaar heen te dragen. Het is namelijk beter dat uw kind iets uit moet trekken, omdat het te warm is dan niks kan aantrekken tegen de kou. Dus liever 2 shirtjes dan 1 dikke trui!

In de winter:

  • lange trainingsbroek (eventueel nog een tight eronder)
  • Regen/windjack
  • T-shirt met lange mouwen
  • (Fleece) trui
  • Handschoenen
  • Sportsokken
  • Eventeel een muts, maar géén sjaal!!!!

In de zomer (als het weer het toelaat):

  • T-shirt met korte mouwen
  • Korte broek
  • Sportsokken

Schoeisel

Ieder mens heeft een bepaalde looppatroon, dus voor iedereen is het verschillend welke schoenen het beste zijn. Voor atletiek zijn sportschoenen, die de voet ondersteunen en demping geven het sterkst aanbevolen. Wat belangrijk is dat kinderen altijd op sportschoenen komen trainen.

Vragen?

U kunt altijd met vragen om advies bij de trainers terecht, zij hebben veel ervaring en informatie over kleding en schoeisel.